ГЛАВА 1 МЫ - ПОКОЛЕНИЕ БЫСТРЫХ РЕШЕНИЙ

Стремительный XXI век вынуждает нас двигаться все быстрее и быстрее. Ситуации меняются так стремительно, что уже не только дни и часы, но и минуты становятся на вес золота! Люди хотят всюду успевать, хотят все делать вовремя, быстро, еще быстрее... Можно с полным правом сказать, что у нас уже сложилась «ментальность Быстрых Решений». «Быстрое Решение» — вот что сейчас главное. Вот что задает тон. Время — деньги. Такова жизнь. Люди привыкают к стандартам быстрого обслуживания и ждут чудес моментального облегчения от врачей и фармацевтов: «Дайте мне такую таблетку, чтобы сразу помогло». Это кажется столь же естественным, как «фаст-фуд», «моментальное фото», «кредит за пять минут» и т. п. Воистину, мы — «поколение Быстрых Решений»! Благосостояние людей становится все более за­висимым от современных технологий. Это же мож­но сказать и о самочувствии. Современный человек всецело полагается на фармацевтические средства и уделяет прискорбно мало внимания предотвра­щению болезней и самоисцелению. Надо ли гово­рить, что так проблема плохого самочувствия не решается? По некоторым сведениям, 60 % амери­канцев, которым назначаются фармацевтические препараты, в итоге приобретают зависимость от этих лекарств. А ведь значительную часть наших физических и эмоциональных проблем можно ре­шить при помощи нашей собственной интуиции и мудрости! И этому надо учить людей. Как человеку поколения Быстрых Решений нужно встречать физические и эмоциональные вызовы, которые ему ежедневно бросает жизнь? Почаще останавливаться, делать перерыв в сво­их занятиях и внимательно прислушиваться к своему телу. Не откладывать на потом свои каждодневные эмоциональные проблемы и фи­зические болячки, а разбираться с ними в мо­мент возникновения. Воспитывать в себе способ­ности к самоисцелению. Всегда помнить о том, что каждое происходящее с нами событие несет в себе информацию, направленную на улучшение нашей жизни. Каждое событие есть послание от внешнего мира, цель которого — привлечь наше внимание, заставить понять и обдумать текущую проблему, принять по ней решение и сделать вы­воды. Мы советуем вам принять на себя всю полноту ответственности как за вашу внешнюю реальность, так и за внутренюю. Осознавайте тот факт, что ваши внешние проблемы суть отражения ваших же внутренних проблем. Вселенная всегда служит зеркалом вашего внутреннего мира, и наоборот — ваш внутренний мир отражает Вселенную. Помните классический афоризм: «Как наверху, так и внизу»? Мы бы добавили: «Что есть внутри, то отражается снаружи». В этой книге мы даем вам простые и полезные психологические инструменты для оперативного решения самых разных проблем — от связанных со здоровьем до «создания» свободного места на пар­ковке в час пик. В самой по себе быстроте решения проблем нет ничего плохого. Плохо, когда люди начинают быстро жить. Такая жизнь — сплошная иллюзия. Когда вы несетесь на бешеной скорости, невозмож­но полюбоваться цветами на обочине, насладиться внутренней радостью и принять свою внутреннюю красоту: ваш взгляд прикован только к дороге перед вами. Останавливайтесь почаще! Чувствуйте момент. Мгновенно получайте ответы. Любуйтесь цветами и нюхайте их. Слушайте, что у вас внутри. Быстро справляйтесь со своими жизненными испытаниями. Наслаждайтесь жизнью. И скоро вы поймете, что у жизни, как и у света, есть лишь одна скорость.

ЦЕЛЬ ЭТОЙ КНИГИ

Секрет успеха — в постоянстве цели. Бенджамин Дизраэли «Книга Быстрых Решений» предлагает вам новую технологию созидательного мышления, пси-хологического самоисцеления и преодоления не-гативных энергий внутри вас и вокруг вас. Мы назвали эту технологию Терапией Образного Кодирования*. С ее помощью вы научитесь:

• избавляться от стресса и страхов;

• освобождаться от неработающих убеждений;

• лучше контролировать свои эмоции;

• отказываться от устаревших моделей поведения;

• поднимать свою самооценку;

• брать на себя ответственность за собственное здоровье;

• улучшать свое самочувствие;

• наслаждаться творческим подходом к жизни;

• использовать свою мудрость для создания по-зитивных перемен;

• открывать себя потоку материальных и духов-ных благ;

• прибегать к помощи Бога, или вашей Беско-нечной Сущности, для решения проблем.

Сами авторы твердо верят в то, что вы можете осуществить всё, на что направите свои мысли. Мы лично наблюдали много раз, как люди, обученные этой технике, сознательно управляли своей реальностью и совершали самоисцеление. Поэтому мы абсолютно уверены в том, что и вам это под силу.

ТЕРАПИЯ ОБРАЗНОГО КОДИРОВАНИЯ

Простая целительская система, помогающая быстро решать повседневные проблемы

Желание исцеления всегда было половиной здоровья.

Ипполит Римский

Большинство людей не способны противостоять страхам, неприятным эмоциям или стрессовым ситуациям в момент их возникновения. Все это может в результате привести к большему стрессу и эмоциональной боли. Когда наши клиенты осознали, что у них имелись физические, эмоциональные или ментальные проблемы, они нас спрашивали: «Как я могу их решить?» Многие из наших клиентов были заинтересованы в простых исцеляющих средствах и упражнениях. Они очень хотели получить безопасный инструмент, который помог бы им справляться с проблемами. Перед нами стояла задача изобрести метод, помогающий в требуемых рамках. Таким образом, мы создали простую и уникальную технику, которую назвали «Терапия Образного Кодирования». Наши клиенты продемонстрировали, что при наличии инструментов для решения своих проблем, они испытали обновление сил и стремление меняться. «Книга Быстрых Решений» предлагает вам медитации для быстрого принятия решений. Каждый символический образ, используемый в данной книге, очень тщательно создавался для того, чтобы поднять уровень сознания и добиться быстрого самоисцеления. Эти образы и связанные с ними сценарии кодирования можно использовать где угодно, в любое время, без какого-либо оборудования и специальных поз. В каждом символе находится потенциальное исцеляющее решение для работы с определенными страхами, эмоциями, клеточной памятью, для решения давящих проблем. Вы работаете на невидимых, квантовых, уровнях сознания, используя намерение, воображение и страсть. Множество проблем на физическом, эмоцио-нальном, ментальном, социальном или духовном уровне можно решить при помощи техник Терапии Образного Кодирования. Ниже мы приводим частичный список тех улучшений, которые вы по-лучаете, используя эти техники.

ПРЕИМУЩЕСТВА ТЕРАПИИ ОБРАЗНОГО КОДИРОВАНИЯ

Каждый человек — уникальное создание с уникальным жизненным стилем, живущее в своем собственном уникальном мире. А мир этот состоит из нескольких сфер — духовной, ментальной, социальной, эмоциональной и физической. Каждый человек поддерживает здоровье этих своих сфер по-разному. Но, пожалуй, все мы согласимся с тем, что лучшее лекарство — это профилактика. У авторов этой книги накоплен многолетний опыт применения различных целительских и психотерапевтических методик. Мы испытали их действие на себе и ежегодно получаем множество подтверждений их эффективности от других людей. Поэтому мы не просто обещаем, а гарантируем, что наша Терапия Образного Кодирования поможет вам справиться со многими проблемами — как острыми, так и хроническими. Ниже мы перечислим некоторые положительные результаты ее применения, сгруппировав их по различным сферам человеческого опыта.

Физическая сфера:

• Повышение уровня энергии в теле.

• Укрепление иммунной системы.

• Быстрое очищение организма.

• Улучшение кровообращения.

• Смягчение резких болей.

• Защита от инфекций.

• Перепрограммирование организма на омоложение.

Эмоциональная сфера:

• Устранение страхов, беспокойства и депрессии.

• Избавление от сомнений и гнева.

• Освобождение от накопившегося эмоционального напряжения.

• Ослабление ревности и зависти.

• Поддержание любви к самому себе.

• Укрепление уверенности в себе.

• Воссоединение ума и сердца.

• Способность любить бескорыстно.

• Общее ощущение молодости и бодрости.

Ментальная сфера:

• Прекращение утомительной «внутренней болтовни».

• Более ясное мышление.

• Обострение памяти.

• Улучшение способности к сосредоточению.

• Повышение доверия к самому себе при принятии решений.

• Очищение подсознания.

• Способность эффективно жить здесь и сейчас.

• Расширение поля восприятия.

Духовная сфера:

• Прояснение смысла жизни.

• Вдохновение.

• Практическая мудрость.

• Доверие к Вселенским Законам.

• Прямая связь с Богом.

• Духовная бодрость.

• Умение создавать личное сакральное пространство.

• Смягчение отработки кармы.

Социальная сфера:

• Умение отстаивать свое мнение.

• Здоровые человеческие отношения.

• Умение общаться.

• Способность не только получать, но и отдавать.

• Преодоление зависимостей.

• Улучшение половой жизни.

• Устранение негативных программ, запущенных родителями.

• Помогает выбраться из так называемой «зоны комфорта»*.

Разное:

• Умение преодолевать жизненные трудности.

• Умение быстрее достигать благополучия.

• Ментальное и физическое «заземление».

• Повышенный уровень сострадания.

• Профилактика физического и эмоционального дискомфорта.

• Поддержание в себе Божественного Состояния.

ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Душа не мыслит без образов.

Аристотель,

ОБЗОР

В этой главе мы подробно рассмотрим суть и принципы Терапии Образного Кодирования. Вы научитесь основам практики. Объяснять все это мы будем в такой последовательности: 1. Медитации Быстрого Решения, формулирование образов и их запоминание. 2. Фундаментальные принципы Терапии Образного Кодирования. 3. Технические аспекты медитации. 4. Примеры из реальной жизни. 5. Проведение Медитаций Быстрого Решения.

ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПИЯ ОБРАЗНОГО КОДИРОВАНИЯ

Образы предшествуют языку. На знаке «Не курить» внутри красного круга изображена перечеркнутая красной линией зажженная сигарета. И тот, кто видит этот образ, сразу понимает, что курить в данном месте запрещено. Слова не используются вовсе, но информация передается эффективно. Нет необходимости доказывать, что визуальные образы (символы, пиктограммы) эффективно работают в нашей жизни. Логотипы фирм, гербы, торговые марки, дорожные знаки, военная атрибутика — все это примеры использования образов в качестве психологических инструментов, воздействующих на людей. Ваш мозг обрабатывает картинки во много раз быстрее, чем слова. Вам может понадобиться несколько минут, чтобы описать автомобиль «ламборгини», но если вы уже видели «ламборгини», то вам понадобятся лишь доли секунды, чтобы мысленно воспроизвести ее образ. Не зря говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Если в вашем мозгу некоторая инструкция (определенная последовательность действий) однажды свяжется с образом (картинкой), эта связь будет активироваться каждый раз при обработке образа. То есть, взглянув на картинку или вспомнив ее, вы будете вспоминать и инструкцию. На этом и основана Терапия Образного Кодирования. Она систематически заменяет в нашей памяти старые программы новыми, эффективно работающими на оздоровление и создание благополучия. В Терапии Образного Кодирования инструкции, связанные с образами, называются сценариями кодирования. Каждый сценарий обеспечивает простое и быстрое решение тех или иных повседневных проблем. Вы сразу начинаете их решать, когда вспоминаете образ. И вы мгновенно сможете ощутить эффект. Освоив Терапию Образного Кодирования, вы сможете изменять свое мировосприятие и, соответственно, свою реальность. Эффективность этой методики уже подтверждена тысячами наших клиентов; она обязательно будет работать и для вас.

МЕДИТАЦИИ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ

В этой книге описано 50 медитаций. Для вашего удобства они разделены на группы по сферам жизни: физическая, эмоциональная, ментальная, социальная и духовная. В каждой медитации Быстрого Решения используется уникальный сценарий кодирования, который напрямую связан с символическим образом как на сознательном, так и на подсознательном уровнях. Медитации стимулируют ваши творческие способности. Работая со своей творческой энергией, вы осознаете, что способны решить многие жизненные проблемы, с которыми вам приходится сталкиваться. Большинство проблем можно и нужно решать мгновенно, не откладывая на потом. Это положительный аспект «ментальности Быстрых Решений», о которой мы говорили в самом начале книги. Медитации Быстрого Решения — это простые, удобные и действенные инструменты.

ФОРМУЛИРОВКА ОБРАЗА

Образы, используемые в «Книге Быстрых Решений», по-научному называются суггестивными («внушающими»). Для каждой медитации авторы тщательно создали свой собственный живой образ, работающий на радостное, позитивное настроение. Образы нужны для инициации процесса медитации. Авторы знают, что у каждого читателя — свой уникальный ум, создающий свои собственные образы. Мы даем вам готовые картинки для использования вместе со сценарием кодирования, но вы можете, если хотите, нарисовать свои собственные или переработать те, что предлагаем мы. Главное — чтобы образ был значимым для вас.

ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ОБРАЗА

Воспроизведение (вспоминание) образа становится легче и легче с каждым разом. Ваше тело сообщает вам, когда оно испытывает голод, жажду, холод или жару. Оно также обращается к вам, когда ему нужна какая-либо форма исцеления или когда имеется проблема. И в такие моменты общения с собственным телом вы будете воспроизводить запомненные образы. Нужны только тренировка и доверие к методике. Ваше тело закрепит образ в памяти, и вы сможете в любой момент, когда это будет необходимо, вызывать данный образ (воспроизводить его). И тогда будут активироваться исцеляющие коды, программы и модели поведения, заложенные в сценарии кодирования. Сталкиваясь с проблемой, вы можете мгновенно вызвать образ, который наиболее подходит для ее решения. Как только вы воспроизведете образ в голове, вы сможете сразу же ощутить, как он исцеляет и укрепляет вас ментально и физически. То есть, фактически, образ запускает в вас сценарий кодирования. Все происходит автоматически. Вы просто должны сохранять фокусировку на образе и внимательно прислушиваться к интуитивным импульсам, которые могут последовать. Вам придется оценить, как работает для вас каждый образ. Вы сами должны почувствовать, работает ли он в такой форме, как есть, или нуждается в корректировке (а возможно, и в полной замене). В этой книге мы даем вам набор готовых визуальных образов. Со временем вы сможете добавить к ним собственные образы (и связанные с ними медитации). Ключи к успеху — практика и вера. Верьте всем сердцем в то, что каждый образ работает для вас. Как только вы запустите свой творческий процесс, Вселенский Закон станет гарантией того, что ваше намерение осуществится. Используйте нужный образ каждый раз, когда появляются основания для этого, и вскоре это действие станет для вас автоматическим и привычным. Если вы доверитесь процессу, то сможете сами убедиться в том, что вспоминание образа с каждым разом становится все проще и естественней. Время от времени вы станете замечать, что та или иная проблема уже решена и необходимость в использовании образа пропала. Вы творчески из-мените свое мировосприятие, чтобы реагировать более позитивно в будущем, когда вам доведется сталкиваться со схожими трудными ситуациями. А потом вы начнете творчески управлять своей жизнью, но уже не в режиме решения проблем, а в режиме предупреждения их появления!

ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТЕРАПИИ ОБРАЗНОГО КОДА

Дорога длиной в десять тысяч ли начинается с первого шага.

Китайская пословица

ПЕРВЫЙ ШАГ

Для сильно загруженного поезда самыми сложными являются первые несколько сантиметров после начала движения. Но когда поезд уже тронулся, каждый следующий сантиметр дается все легче. Точно так же и в нашей жизни. Начинать перемены сложно. Но, преодолев инерцию покоя и подтвердив свое желание измениться, вы начнете набирать обороты. Вы уже начали читать эту книгу; это означает, что вы начали движение. Вы находитесь на правильном пути и сила на вашей стороне. «Книга Быстрых Решений» упрощает для вас разбег, потому что программа, заложенная в ней, — очень простая, эффективная и безопасная. Эта программа поможет вам быстрее всё осознавать и улавливать тот вызов, который бросает вам каждый данный момент жизни. Используйте эту книгу для работы над собой. Чувствуйте ее добрую энергию и выполняйте медитации ради вашего Высшего Блага. Не будьте предвзяты и не ожидайте слишком многого сразу. Самосовершенствование требует времени. Помните, что вы не можете изменить других — только себя. Не навязывайте никому то, чему вас научит эта книга. Просто делитесь с людьми своим личным опытом и пусть они видят, с какой легкостью вы справляетесь со своими проблемами. «Книга Быстрых Решений» напомнит вам о вашей истинной природе. Вы способны создавать в своей жизни прекрасные события, работая над собственным физическим телом, эмоциями и мыслями. Эта книга подтверждает, что сознание и материя гармонично взаимосвязаны. В различных священных книгах человечества большое внимание уделяется учению, суть которого выражает краткий афоризм Гермеса Трисмегиста: «Как наверху, так и внизу». В более расширенной трактовке это звучит так: «То, что зарождается в сознании (на высших планах), проявляется в материальной сфере (на физическом плане)». Хотя сознание и материя взаимосвязаны, авторы уверены в том, что сознание первично; оно формирует материю. Из этого следует, что большинство ваших тревог, проблем, заболеваний или моделей поведения, существующих на физическом уровне, могут быть изменены при помощи методов психологии. От вас потребуется дисциплинированность, но дисциплине вполне можно научиться. Важно всегда помнить о том, что вы сами творец своего опыта. Все, что вы делаете, есть отражение вашего процесса творения, который проявляется через каждое ваше слово, эмоцию, действие, через ваше тело и даже через ваше молчание. И вы можете научиться управлять своими творениями. Если ваши мыслеформы и эмоции позитивны, вы создаете в своей жизни красивые вещи, здоровье, любовь и радость. Если же ваши творения негативны, то тогда и ваше будущее будет заполнено негативными программами, стрессами и страхами. Постоянно ли вы осознаете творения своего сознания и подсознания? Квантовая физика доказывает, что мысли — это энергия. А все во Вселенной взаимосвязано. Энергии квантовых уровней соединены с вашим сознанием, подсознанием и бессознательным. Энергии же субатомного уровня связаны с вашим физическим телом. Исследования японского ученого Масару Эмото показывают, что вибрации, вызываемые страхом и другими негативными эмоциями, создают ощутимый диссонанс в молекулярной структуре воды. Так как человеческое тело состоит на 60-80 % (в зависимости от возраста) из воды, можете ли вы себе представить, какие изменения в нашем организме создают негативные мысли? Но, к счастью, когда на воду воздействуют энергией добрых, здоровых мыслей, эффект оказывается столь же благоприятным. Недавно проводились также исследования среди женщин с раком груди. В 45 % случаев у женщин, сознательно сохранявших позитивный настрой, наблюдалась ремиссия («спонтанное излечение»). Помните, что каждый момент жизни надо наполнять любовью и покоем. Это и называется быть мастером (хозяином) жизни. Теперь очень важно обсудить Творческую Энергию и Источник этого великолепного дара.

ВЫ - ТВОРЕЦ

Вы — творец собственной жизни. Вы творец вашего собственного опыта в человечестве. Мы не говорим о том, что вы создали Статую Свободы, но ваш опыт, связанный с этим памятником, есть ваше творение. Ваше окружение, в котором вы получаете свой опыт (в том числе люди, места и вещи), есть результат ваших творений в рамках человеческого коллективного творчества. Авторы подчеркивают, что один из ключей к успешной жизни — правильная первая реакция на любые жизненные ситуации. Ваш отклик на внешнее воздействие может проявиться в виде защитного рефлекса или в виде позитивного творения. В качестве примера можно привести события 11 сентября 2001 года, то есть нападение террористов на Международный торговый центр в Нью-Йорке. Это был, конечно, шок для всей Америки. Но по прошествии нескольких лет часть американцев постоянно боятся еще одной террористической атаки, омрачая этим страхом свою жизнь. Другие же люди после событий 11 сентября просто стали острее осознавать жизнь; они научились жить здесь и сейчас, не испытывая при этом страха. Мы создаем наш опыт из реальности, генерируемой коллективным (общественным) сознанием. Вы можете выбирать: находиться в пассивном состоянии и испытывать страх либо проявить мудрость и создать для себя в этой постоянно меняющейся реальности необходимые положительные перемены. Прежде чем вы начнете менять свое окружение, вы должны измениться внутри. Вы можете генерировать положительную творческую энергию, таким образом придавая силу своей жизни и жизни других людей. Если бы вы знали, что можете создать в собственной жизни как рай, так и ад, какой бы выбор вы сделали?

ЗЕРКАЛА ПЕРЕМЕН

Мир вокруг вас можно назвать Зеркалом. То, что имеется в вашем внутреннем мире, вы встречаете во внешнем, и наоборот. Фактически все в вашем мире является вашим отражением. Жизнь можно сравнить с улицей, на которой вместо домов выстроились благоприятные возможности для вашего личного роста, здоровья, счастья и изобилия. Общество нагружает нас большим количеством требований и испытаний; оно постоянно заставляет нас приспосабливаться и изменяться. Но и ваши собственные творения способствуют переменам в вашем окружении, в обществе. Вспомните, например, как в 1970-е годы четыре парня из группы «Битлз» изменили не только форму популярной музыки, но и мироощущение миллионов людей!

Вот два фундаментальных закона «Зеркал Перемен»:

• Восприятие дает вам возможность понять, как мир влияет на вас.

• Самоосознание дает вам возможность понять, как вы влияете на мир.

Выполняя определенные действия во внешнем мире, вы сможете найти решение внутренней проблемы. Например, уборка дома может также отражать очищение эмоций. Сажая дерево в саду, зеркально внутри себя вы сажаете радость и новые убеждения. Тело автоматически понимает, что внутренние творения обладают потенциалом превращать внешние заболевания и испытания в свет и благополучие. Природа постоянно меняет способ выражения своей красоты, а иногда и своего ужасающего гнева. Мы принимаем эти перемены, адаптируемся к ним и продолжаем жить дальше. Ваша жизнь станет красивее, когда вы осознаете, что тоже владеете Силой Перемен. Богатство красоты существует для того, чтобы вы проявляли его в вашей жизни. Используйте в качестве творческих инструментов визуализацию и воображение. Используйте свой голос, руки, идеи и понятия. Сделайте это творчество искусством своей жизни и позвольте Зеркалу Жизни служить вам.

ТВОРИТЬ В МОМЕНТЕ

Осознайте, что каждый момент находится здесь и сейчас. У каждого момента есть своя сигнатура («энергетическая подпись») во времени и пространстве. Каждый момент живет вечность и сохраняется навсегда; и именно поэтому вы запоминаете вещи и события. Когда вы наполняете свое пространство настоящего момента красотой, то делаете это для всей бесконечности, потому что красота ПРЕБУДЕТ ВСЕГДА. Вы — высшая форма Природы. Вы настоящий Творец, вы Бог-Богиня. Вы хозяин на этой планете. Сажайте семена здоровья и красоты, утверждайте свое намерение, создавайте новое и прекрасное. Самое важное творение, которым вы владеете, — это ваше тело. Параллельно существует ваше осознание жизни в этот момент. Момент — это все, что у вас есть. В этом моменте вы решаете проблемы из своего прошлого и отпускаете их. Ваше будущее создается здесь и сейчас. Вы — архитектор своей жизни. Создавайте мосты любви и красоты в каждом настоящем моменте, перебрасывая их над проблемами и соединяя ими все Доброе и Красивое.

БОГ-БОГИНЯ И АНГЕЛЫ

Очень важная составляющая Медитаций Быстрого Решения — ваши отношения с духовной сферой. Авторы верят в то, что действия на духовном уровне служат вашему Высшему Благу. Бог-Богиня и ангелы — это аспекты вашей духовной сферы, которые являются вашими проводниками на жизненном пути. Помните: вы не одиноки; вам всегда готовы помочь по первому зову самые сильные помощники: Бог-Богиня и ангелы. В этой книге авторы часто говорят о взаимодействии с Богом и ангелами. Мы всегда используем термины, которые лучше всего подходят к сценарию кодирования. И хотим подчеркнуть, что, хотя чаще всего мы для краткости говорим просто «Бог», на самом деле мы имеем в виду «Бога-Богиню», то есть и мужской, и женский аспекты Божества. Если хотите, можете заменить Бога на Будду или Абсолют. Да, мы используем в психотерапии понятия Бога-Богини, ангелов и Духа. Но можете быть уверены, что мы совершенно не собираемся навязывать вам религию. Религиозные убеждения — это личное дело каждого читателя. Мы же, авторы, в равной степени уважаем все религии, включая атеистическую.

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ЭНЕРГИИ

Энергия повсюду вокруг нас — и на субмикроскопическом уровне кварков и нейтрино, и на космическом уровне звезд и галактик. Энергия по своей природе динамична и способна менять форму. Задействовав волю и воображение, вы можете видоизменять тонкие энергии с такой же легкостью, с какой ваш ум создает мыслеформы. Каждый раз, превращая пассивную, застоявшуюся энергию в активную, созидательную, вы создаете для себя состояние большего благополучия. Это важный аспект мастерства жизни: когда вы провозглашаете свою власть перед лицом неблагоприятного события, вы переходите на более высокий уровень сознания. В следующей главе мы поговорим о технических аспектах медитации, о ментальной деятельности и о том, как использовать силу воображения и визуализации.

ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ МЕДИТАЦИИ

Медитация дает мудрость; ее отсутствие оставляет в неведении. Осознавай, что ведет тебя вперед, а что мешает двигаться, и выбирай тот путь, что ведет к мудрости.

Будда

МЕДИТАЦИЯ ОЗНАЧАЕТ ОСОЗНАНИЕ

Вы думаете, что вам нужно особое место для медитации? Медитацию надо проводить в строго определенное время? К медитации надо долго готовиться? В Терапии Образного Кодирования ответом на все эти вопросы будет «нет». В наше время люди слишком заняты, чтобы выделять специальное место и время для релаксации и медитации. Мы постоянно слышим: «У меня нет времени». Именно поэтому мы создали Медитации Быстрого Решения. С их помощью вы научитесь использовать каждый момент для снижения стресса, решения проблем и обретения душевного покоя. Медитация — это общение с вашим Высшим Сознанием. Она дает вам осознание момента здесь и сейчас. Медитация помогает переключить ваше внимание на корень проблемы. Она сажает в вашем сознании новые семена доброты, которые будут обильно прорастать внутри и вокруг вас. Медитация помогает вам изменить ваши представления о жизни. Открывшись обучению в моменте здесь и сейчас, вы запускаете процесс исцеления. Прислушивайтесь к своей интуиции, которая есть отражение разума вашего сердца: она поможет вам находить лучшие решения. Взаимодействие мудрости вашего сердца и рационального ума повышает точность получаемой вами информации. Медитациям Быстрого Решения очень легко научиться. Для этого вам не нужно ни отправляться в какое-то особенное место, ни дожидаться какого-то особенного времени. Работая с этими методиками, вы сможете преобразовывать негативные события в позитивные, нейтрализуя «отравленные» мысли и эмоции, которые могут повредить вашему физическому и эмоциональному здоровью.

СОСТОЯНИЯ МОЗГОВЫХ ВОЛН

Мозг наслаждается процессом медитации. Медитация помогает мозгу расслабиться и стать в высокой степени созидательным. А такой мозг хорошо подготовлен для встречи практически с любой жизненной ситуацией. Мозг в состоянии покоя не испытывает стресса. Люди, которые медитируют по вечерам, ощущают себя после каждого сеанса так, словно они только что встали после хорошего ночного сна. Наука о мозге выделяет четыре основных состояния частот мозговых волн: Бета (16-35 Гц) — состояние наибольшей активности мозга Альфа (9-15 Гц) — расслабленное и творческое состояние; способность запоминать присутствует Тета (4-8 Гц) — функционируют подсознательные и интуитивные процессы; на этом уровне происходит большинство исцелений; способность запоминать практически отсутствует Дельта (0-4 Гц) — мозг предельно расслаблен; состояние глубокого сна; это тоже может быть состояние исцеления. Во время медитации мозг переключается между состояниями Альфа и Тета. В состоянии Тета информация поднимается из интуитивного ума. Затем мозг ускоряется до состояния Альфа, чтобы воспринять и запомнить образную информацию, полученную в состоянии Тета. Поэтому очень важно освободить от мыслей достаточно ментального пространства, куда сможет поместиться информация, полученная в состоянии Тета и обработанная умом в состоянии Альфа. Тело испытывает комфорт и чувствует себя здоровым, когда мозг функционирует на частотах Альфа и Тета. Медитации Быстрого Решения как раз и предполагают достижение состояний Альфа и Тета.

ЗНАЧЕНИЯ ЦВЕТОВ

Важно понимать, как цвета влияют на наше тело. Ученые доказали, что даже разные тонкие оттенки одного цвета несут в себе специфическую энергию. Воздействие энергии цветов можно зафиксировать и измерить. Цветотерапия давно уже используется для лечения различных заболеваний. Цвет вашей одежды, цвета интерьеров, в которых вы находитесь, — все это может довольно сильно влиять на ваше эмоциональное состояние.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И ВООБРАЖЕНИЕ

Когда вам снятся сны, информация поступает к вам в виде зримых образов. Воспоминания прошлого и мечты о будущем тоже являются к вам как картинки. Когда вы думаете о детях или друзьях, вы скорей всего сразу видите их. В вашем энергетическом поле находится огромное количество картинок, представляющих собой творческие энергии. При помощи визуализации и воображения, используя визуальные образы (символы, картинки), вы сможете сотворить в своей жизни много прекрасных моментов и разрешить или предотвратить различные проблемы. Визуализация и воображение — разные вещи. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ всегда обусловлена тем, что вы уже видели и желаете увидеть. Визуализации проявляются сообразно тому, какие факты и желания в них вкладываются. Их можно использовать для проецирования в будущее определенных реальноСТЕЙ и целей. ВООБРАЖЕНИЕ ничем не обусловлено. Оно создает сюрреалистические феномены; можно сказать, что оно просто играет. Ему не нужны факты. Иногда воображение раскрывает структуры, которые вы не можете видеть в повседневном бытии, — например, защитный голубой световой кокон вокруг вас. Мы считаем процесс воображения одним из самых сильных исцеляющих средств. Благодаря медитации люди могут развивать в себе способности творческого использования картинок (пример — наши Медитации Быстрого Решения), звука (аудиальные медитации) и телесных ощущений (кинестетические медитации).